Jak ćwiczyć na siłowni
Ćwiczenia siłowe angażujące poszczególne grupy mięśniowe pozwalają na zwiększenie siły oraz zbudowanie estetycznej, atrakcyjnej sylwetki. Trzeba mieć na uwadze, iż intensywne sesje treningowe mogą być kontuzjogenne, jeśli osoba ćwicząca zaniedba aspekty...
Ćwiczenia na siłowni
Teraz siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Przestały być placówkami kierowanymi wyłącznie do mężczyzn, a stały się miejscem, w którym każdy - niezależnie od płci, wieku, wagi czy poziomu wytrenowania - może zadbać...
Rehabilitacja pulmonologiczna
Choroby układu oddechowego potrafią być bardzo przewlekłe. Pełny powrót do zdrowia może niekiedy zająć długi czas. Przy pomocy pulmonologa szanse na odzyskanie pełni zdrowia diametralnie rosną. Warto pamiętać, że liczy się...
Skręcenie stawu skokowego a rehabilitacja
Jeden z najbardziej narażonych na urazy stawów w organizmie jest staw skokowy. Często ulega on licznym obciążeniom, które mogą spowodować trwałą dysfunkcję. Bardzo ważna jest właściwa profilaktyka oraz odpowiednie ćwiczenia, które...
Fala uderzeniowa a rehabilitacja
Coraz nowocześniejsze metody leczenia wspomagają powrót do zdrowia na każdym etapie. Dzięki nowym sposobom prowadzenia zabiegów, nie trzeba ingerować ciało pacjenta poprzez operację. Coraz częściej wystarczy odpowiednie działanie od zewnątrz lub...
Łokieć tenisisty a rehabilitacja
Należy zdawać sobie sprawę, że łokieć tenisisty może tylko z pozoru wydawać się oczywistym problemem. Koniecznie trzeba sobie uzmysłowić, że przyczyna wspomnianego problemu leży w zupełnie innym miejscu. Właściwie postawiona diagnoza...
Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego
Rehabilitacja to bardzo ważne działania dzięki, którym możliwe jest uzyskanie optymalnej sprawności, podtrzymanie jej oraz podniesienie komfortu życia i zdrowia. Wszelkie działania związane z rehabilitacją powinny być wykonywane pod okiem specjalisty,...
Rehabilitacja domowa
Rehabilitacja domowa odgrywa znaczą rolę zwłaszcza wtedy, kiedy tyczy się osób, które w przeszłości miały jakieś urazy, przewlekłe choroby czy też są po wypadku. Z tego artykułu będzie można było się...
Poronienie
Dla bardzo wielu par na całym świecie, ciąża jest wyczekiwanym cudem. Z kolei w innych przypadkach, ciąża jest zwykłym przypadkiem. Bardzo często jednak jest to stan, który cieszy zarówno kobietę, jak...
Jakie witaminy ma pomidor
Pomidor jest jednym z ulubionych warzyw wszystkich Polaków. Trudno się temu dziwić, skoro niezależnie od pory roku zawsze można go dostać czy to na targu, czy to w najzwyklejszym hipermarkecie.
Pomidory są...
