czwartek, Listopad 26, 2020
jakie ryby jeść

Jakie ryby jeść

Pożywne i smaczne posiłki są podstawą dla każdego z nas. Często zadajemy sobie pytania: jakie ryby jeść, aby dostarczyć sobie jak najwięcej wartości odżywczych? Jakie owoce są najzdrowsze? Czy biały cukier...
jakie witaminy ma jabłko

Jakie witaminy ma jabłko?

Jabłka są owocami, które najczęściej goszczą w naszych domach. Dostępne niemalże przez cały rok, są świetną przekąską spożywaną na surowo na przykład w czasie lunchu, jak również dodatkiem do wielu potraw...
na siłowni

Jak ćwiczyć na siłowni

Ćwiczenia siłowe angażujące poszczególne grupy mięśniowe pozwalają na zwiększenie siły oraz zbudowanie estetycznej, atrakcyjnej sylwetki. Trzeba mieć na uwadze, iż intensywne sesje treningowe mogą być kontuzjogenne, jeśli osoba ćwicząca zaniedba aspekty...
trening na siłowni na nogi

Trening na siłowni

Aktywność ruchowa to działania, które znacznie poprawiają stan zdrowia każdego człowieka, jak również powodują lepsze samopoczucie, zdrowy i ładny wygląd oraz wymarzoną sylwetkę. Wiele z nich wykonywanych jest dla własnej przyjemności, inne...
sztanga

Ćwiczenia na siłowni

Teraz siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Przestały być placówkami kierowanymi wyłącznie do mężczyzn, a stały się miejscem, w którym każdy - niezależnie od płci, wieku, wagi czy poziomu wytrenowania - może zadbać...
jakie witaminy ma pomidor

Jakie witaminy ma pomidor

Pomidor jest jednym z ulubionych warzyw wszystkich Polaków. Trudno się temu dziwić, skoro niezależnie od pory roku zawsze można go dostać czy to na targu, czy to w najzwyklejszym hipermarkecie. Pomidory są...
rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Rehabilitacja to bardzo ważne działania dzięki, którym możliwe jest uzyskanie optymalnej sprawności, podtrzymanie jej oraz podniesienie komfortu życia i zdrowia. Wszelkie działania związane z rehabilitacją powinny być wykonywane pod okiem specjalisty,...
dziewczyna

Rehabilitacja domowa

Rehabilitacja domowa odgrywa znaczą rolę zwłaszcza wtedy, kiedy tyczy się osób, które w przeszłości miały jakieś urazy, przewlekłe choroby czy też są po wypadku. Z tego artykułu będzie można było się...
fala uderzeniowa a rehabilitacja

Fala uderzeniowa a rehabilitacja

Coraz nowocześniejsze metody leczenia wspomagają powrót do zdrowia na każdym etapie. Dzięki nowym sposobom prowadzenia zabiegów, nie trzeba ingerować ciało pacjenta poprzez operację. Coraz częściej wystarczy odpowiednie działanie od zewnątrz lub...
łokieć tenisisty a rehabilitacja

Łokieć tenisisty a rehabilitacja

Należy zdawać sobie sprawę, że łokieć tenisisty może tylko z pozoru wydawać się oczywistym problemem. Koniecznie trzeba sobie uzmysłowić, że przyczyna wspomnianego problemu leży w zupełnie innym miejscu. Właściwie postawiona diagnoza...

ZOBACZ TEŻ