niedziela, Lipiec 25, 2021
rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego

Rehabilitacja to bardzo ważne działania dzięki, którym możliwe jest uzyskanie optymalnej sprawności, podtrzymanie jej oraz podniesienie komfortu życia i zdrowia. Wszelkie działania związane z rehabilitacją powinny być wykonywane pod okiem specjalisty,...
jakie ryby jeść

Jakie ryby jeść

Pożywne i smaczne posiłki są podstawą dla każdego z nas. Często zadajemy sobie pytania: jakie ryby jeść, aby dostarczyć sobie jak najwięcej wartości odżywczych? Jakie owoce są najzdrowsze? Czy biały cukier...
sztanga

Ćwiczenia na siłowni

Teraz siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Przestały być placówkami kierowanymi wyłącznie do mężczyzn, a stały się miejscem, w którym każdy - niezależnie od płci, wieku, wagi czy poziomu wytrenowania - może zadbać...
trening na siłowni na nogi

Trening na siłowni

Aktywność ruchowa to działania, które znacznie poprawiają stan zdrowia każdego człowieka, jak również powodują lepsze samopoczucie, zdrowy i ładny wygląd oraz wymarzoną sylwetkę. Wiele z nich wykonywanych jest dla własnej przyjemności, inne...
fala uderzeniowa a rehabilitacja

Fala uderzeniowa a rehabilitacja

Coraz nowocześniejsze metody leczenia wspomagają powrót do zdrowia na każdym etapie. Dzięki nowym sposobom prowadzenia zabiegów, nie trzeba ingerować ciało pacjenta poprzez operację. Coraz częściej wystarczy odpowiednie działanie od zewnątrz lub...
jakie witaminy ma pomidor

Jakie witaminy ma pomidor

Pomidor jest jednym z ulubionych warzyw wszystkich Polaków. Trudno się temu dziwić, skoro niezależnie od pory roku zawsze można go dostać czy to na targu, czy to w najzwyklejszym hipermarkecie. Pomidory są...
jaki śluz na początku ciąży

Jaki śluz na początku ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Obojętnie, czy są to długo wyczekiwane dwie kreski na teście, czy raczej zaskoczenie. Nie da się ukryć, że organizm kobiety przechodzi przez kolejne dziewięć...
jaki olej do smażenia

Jaki olej do smażenia?

Większość osób kojarzy tylko kilka tłuszczy, które są lub były podstawowymi rodzajami używanymi pod pokoleń. I tak, każdy zna masło, olej rzepakowy i smalec. Wszyscy też już wiedzą, że smalec jest...
kobieta

Jakie są pierwsze objawy ciąży

Na początku nie wzbudzają żadnych podejrzeń. Można powiedzieć, że przypominają początki przeziębienia lub lekkie zatrucie pokarmowe, lecz tak naprawdę wywołane są zupełnie innym stanem - ciąży. Jakie są pierwsze objawy ciąży? Pierwsze objawy...
skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego a rehabilitacja

Jeden z najbardziej narażonych na urazy stawów w organizmie jest staw skokowy. Często ulega on licznym obciążeniom, które mogą spowodować trwałą dysfunkcję. Bardzo ważna jest właściwa profilaktyka oraz odpowiednie ćwiczenia, które...

ZOBACZ TEŻ